Durante los días 3, 4 y 5 de febrero se ha realizado en el C.P.M. Cristóbal Halffter de Ponferrada un taller sobre "MINDFULNESS Y LA PRÁCTICA MUSICAL PARA NIÑOS"
El taller ha sido impartido por Mónica Linares
Dado el curriculum de la ponente, el taller ha sido innovador e interesante, tanto a nivel teórico como práctico para los alumnos, docentes y padres de alumnos.
Tenemos verdaderas dificultades para estar presentes en el presente, nuestro cuerpo está pero la cabeza no, acecha el "MONKEY MIND" queremos estar tan conectados a todo, que nos olvidamos de conectar con nosotros mismos, y esto, nos genera ansiedad, sensación de agobio, de no tener tiempo para nada y de llegar tarde a todo.
"MONKEY MIND"
Esta técnica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, aparece en Occidente hace treinta años para tratar problemas asociados al estrés y al dolor crónico.
Es introducida por Jon Kabat-Zin médico norteamericano que comenzó aplicándolo en sus pacientes.El autor cuenta con extensa bibliografía, destacando "Mindfulness para principiantes", "Vivir con plenitud las crisis", "Padres conscientes, hijos felices"
Destaca también la autora Eline Snel
Desde el campo educativo se ofertan talleres de atención conscientes de que el éxito profesional no reside tanto en el talento natural como en la capacidad de concentración, lo cual permite retener conceptos, relacionarlos y entenderlos y de esta manera incorporarlos a nuestro a nuestro pensamiento. El cerebro no es " multitarea " sólo podemos concentrarnos en una cosa, si no lo hacemos así , el resultado no será satisfactorio.
" La atención es músculo que se debe entrenar"
Para concluir el taller lectura y valoración de
AUTOGRAFÍA EN 5 CAPÍTULOS BREVES de Portia Nelson
DESDE EL AMPA QUEREMOS HACER LLEGAR NUESTRA SINCERA FELICITACIÓN AL CONSERVATORIO POR LA ORGANIZACIÓN DE ESTA ACTIVIDAD