"MINDFULNESS Y LA PRÁCTICA MUSICAL PARA NIÑOS"

Durante los días 3, 4  y  5 de febrero se ha realizado en el C.P.M. Cristóbal Halffter de Ponferrada  un taller sobre   "MINDFULNESS Y LA PRÁCTICA MUSICAL PARA NIÑOS"

El taller ha sido  impartido por Mónica Linares

Dado el  curriculum  de la ponente, el  taller ha sido  innovador e interesante, tanto a nivel teórico como práctico  para los alumnos, docentes y padres de alumnos.

Con una gran capacidad de comunicación y empatía con los distintos grupos  ha intentado acercarnos al  MINDFULNESS   y a su máxima creencia de que  " ser plenamente conscientes de lo que está ocurriendo aquí y ahora es el estado ideal para combatir las distracciones y concentrarse en los objetivos", teniendo en cuenta que vivimos inmersos en una sociedad donde la hiperestimulación y  la desconcentración son  continuas.






Tenemos verdaderas dificultades para estar presentes en el presente, nuestro cuerpo está pero la cabeza no, acecha el "MONKEY MIND" queremos estar tan conectados a todo, que nos olvidamos de conectar con nosotros mismos, y esto,  nos genera ansiedad, sensación de agobio, de no tener tiempo para nada y  de llegar tarde a todo.

              
                                                                                                   

"MONKEY MIND"














Esta técnica de origen budista que cuenta con más de 2.500 años de antigüedad, aparece  en Occidente hace treinta años para tratar problemas asociados al estrés y al dolor crónico.
Es introducida por Jon Kabat-Zin  médico norteamericano que comenzó aplicándolo en sus pacientes.El autor cuenta con extensa bibliografía, destacando "Mindfulness para principiantes", "Vivir con plenitud las crisis", "Padres conscientes, hijos felices"

                               

Destaca también la autora Eline Snel


           




Desde el campo educativo se ofertan talleres de atención conscientes de que el éxito profesional no reside tanto en el talento natural como en la capacidad de concentración, lo cual permite retener conceptos, relacionarlos y entenderlos y de esta manera incorporarlos a nuestro a nuestro pensamiento. El cerebro no es " multitarea " sólo podemos concentrarnos  en una cosa, si no lo hacemos así , el resultado no será  satisfactorio.

Según Daniel Goleman:              

    " La atención es músculo que se debe entrenar"

Para concluir el taller  lectura y valoración  de

   AUTOGRAFÍA EN 5 CAPÍTULOS BREVES de Portia Nelson

     
                                             

Disponemos  de material teórico y práctico para comenzar a ser "mindfulneros" tanto docentes, padres  como  alumnos, lo necesitamos, seremos una sociedad menos estresada y más plena, priorizando la educación emocional, que sigue siendo nuestra asignatura pendiente, toda la comunidad educativa puede aportar su granito de arena para  empezar a ser una sociedad emocionalmente sana.



           

DESDE EL AMPA QUEREMOS HACER LLEGAR  NUESTRA SINCERA FELICITACIÓN AL CONSERVATORIO POR LA ORGANIZACIÓN DE ESTA ACTIVIDAD